Lélek.......Gyomor......Köldökcsakra

Az elmúlt néhány nap kimaradt a napi csemege, mert most hogy megjött a jó idő, egyre többet vagyunk a szabad levegőn és a minimálisra csökkent a benti, gép melletti időm.

De most igyekszem ezt bepótolni és nagyon szép képeket szeretnék megosztani veletek, amit a hétvégén készítettem kerékpározás közben.

  Egy kis aláfestő zene: http://www.youtube.com/watch?v=yOWBCvJlppI

http://www.youtube.com/watch?v=GW5SdK7mjuw&feature=autoplay&list=AVGxdCwVVULXemJ5u51eIGyKIOdMDuEAa9&lf=list_related&playnext=13

http://www.youtube.com/watch?v=mVKqyCUqKLU&feature=autoplay&list=AVGxdCwVVULXemJ5u51eIGyKIOdMDuEAa9&lf=list_related&playnext=16

 

Ma a gyomorproblémákról, gyomorégésről, gyomorfekélyről szeretnék nektek írni, annak lelki okairól és persze a hozzá tartozó köldök csakráról.

A gyomor

A gyomor azt tükrözi, hogyan emésztem meg, hogyan szívódnak fel, hogyan integrálódnak életem eseményei. A gyomorkorgás szeretetigényt (érzelmi táplálék) és konkrét fizikai táplálék iránti igényt jelent. A táplálék a szeretetet, a biztonságot, a jutalmat, a túlélést jelképezi. Ha az életemben valamiféle hiányt élek meg, vagy belső űrt érzek, akkor azt táplálékkal próbálom kompenzálni, főleg akkor ha elválás, haláleset, veszteség, vagy pénzhiány várható. A táplálék magamhoz vétele segítségemre lehet abban, hogy anyagi vagy pénzügyi feszültségeimtől megszabaduljak. Az éhségérzet a túlélésem érdekében kialakult hiányérzet. A gyomorrontás azt jelenti, hogy nem akarok az emberekkel vagy helyzetekkel kapcsolatos érzéseimmel szembenézni. Elnyomom őket, azonban attól még mindig jelen vannak, felhalmozódnak, forrnak, erjednek. Vég nélkül rágódom olyan eseményeken, amelyeket nem vagyok képes megemészteni, és újra ugyanúgy reagálok rájuk, ha megint megtörténnek, ugyanazok a negatív érzések kerítenek hatalmukba. Végül pedig kihatnak a gyomromra. A gyomornak azonban nagyon nehéz azokat az érzéseket  megemésztenie, amelyeket én tudat alatt elutasítok. A valóság konfliktusban áll a vágyaimmal és az igényeimmel, de nem adok hangot az ellenérzéseimnek, inkább belül dühöngök. A düh és az agresszivitás forrongnak bennem. És íme, meg is jelenik a gyomorégés, rosszabb esetben a gyomorfekély. Melyik az a helyzet az életemben, amelyet nem tudok megemészteni? Kevés önbizalmam miatt nagy aggodalmakat élek át, ami megnehezíti az érzelmeim elfogadását. Bizonyos  helyzeteket annyira undorítónak, visszataszítónak tartok, hogy a gyomrom nem hajlandó azokat megemészteni. A valóságra negatívan és savanyúan reagálok, az emésztésem elégtelenné válik, hányingert okoz. Ha a gyomor feszült és merev, az emésztés igen lassú -el akarom kerülni, hogy változások történjenek az életemben. Nagyobb nyitottságot kell mutatnom az életben, és elfogadom, hogy az események azért történnek velem, hogy felnőhessek és fejlődhessek általuk.

Gyomorfekély

A gyomorfekély az jelenti, hogy kicsi az önbecsülésem. Annyira mások kedvébe akarok járni, hogy kész vagyok bármit lenyelni. Elnyomom az érzéseimet, a saját vágyaimat, nem tisztelem magam, és végül másoknak vetem a szemére, hogy nem tisztelnek eléggé. Úgy érzem kiszipolyoznak, az életem eseményeit túl dramatizálom. Egyre nehezebben tartom kordában az aggodalmaimat, bosszúságaimat. A túl sok minden iránt érzett irritáció, alakul át fekéllyé. Irritál valami/ valaki, akit nem akarok látni, amivel nem akarok szembesülni, de mindez kivitelezhetetlen, ezért a gyomromra megy. Ki akarom ezt az irritáló dolgot vagy személyt űzni, a látómezőmből, az életemből. Hajlamos vagyok arra, hogy kemény önkritikát  gyakoroljak, arra is képes vagyok, hogy elpusztítsam saját magamat. A testem azt jelzi, hogy ideje a bennem rejlő erényeket felfedeznem, és értékelnem magamat, legfőképpen pedig el kell fogadnom, hogy nagyon nagy a szeretetigényem.

Köldökcsakra

Elnevezései: köldökcsakra, solar-plexus csakra, manipura csakra, ( a szanszkrit mani: ékszer, gyöngyszem, és a pura: város szavakból)

Elhelyezkedése: köldöknél,

Eleme a tűz

Endokrin mirigye: pankreas (hasnyálmirigy)

Hormonai: inzulin, glucagon,

Érzékelése: látás,

Hozzátartozó testrészek: szem, gyomor, máj, epehólyag,

Színe: sárga,

Temperamentuma: szangvinikus

Megerősítései: Én vagyok én. Pozitívan harcolok.Kimutathatom az agressziómat.

Tanulási feladata: A becsvágy és az akarat uralása, az agresszió kezelése, a hatalom gyakorlása, az alávetettség megtanulása.

Kövei: jáde, tigrisszem, citrin, kén,

Illóolajai: bergamott, cajeput, levendula,

Általános jellemzése:

• A jó és a rossz polaritása
• Én (ego)
• Az akarat kialakulása
• Hatalom (a Nietzsche-i hatalomvágy)
• Az árnyék
• Az érzések teljes spektrumának felfedezése
• Szembesülés a szenvedéllyel

Csakra fő témái

• Érzelmek és különösen az agresszió kezelése
• Az emésztés
• Az önérvényesítés és nemet mondás képessége,
• Az aggodalmak és a  félelmek
• Az önértékelés
• Az identitás
• Az elismerés (a dicsérettől és a tetszéstől való függés)
• Az egoizmus
• Az árnyék megjelenése

C.G. Jung szerint e csakra szintjén az a veszély fenyegeti az embert, hogy szenvedélyei áldozata lesz, ha elöntik az érzések. A tudat fejlődése itt a nyers szenvedélyek tudatos alakításáról szól.

A köldökcsakra az én energiát fejezi ki, és az érzéseinket irányítja. Ezoterikusan ez azt jelenti, hogy a köldökcsakrához az érzelmi, az asztráltest kapcsolódik.

Pszichológiailag e csakra azt a síkot jelenti, ahol az ember tudatába kerül érzéseinek.

A köldökcsakra szintjén szembesülünk árnyákunkkal, tehát a jó és a rossz, a hatalom és az alávetettség polaritásával. A köldökcsakra energiáinak segítségével vívjuk meg a csatáinkat a külvilággal és belső világunkkal is. Minden harcművészeti ágban különös figyelmet fordítanak a harcos köldökcsakrájának edzésére. Ez nemcsak a testünk súlypontja, hanem például Japánban az életenergia központja is. Japánba úgy követik el a harakirit, vagyis a rituális öngyilkosságot, hogy kardot döfnek a hasukba. Számukra itt székel az életenergia. 

Itt található a solar plexus, amely a szimpatikus idegrendszer központja. A társadalmunkban az energia legfőbb szimbóluma azonban a pénz. A pénz körül forog minden, ez a világ köldöke, ezért érthető, hogy a pénz nemcsak a gyökér- és szex, hanem a köldökcsakrához is tartozik. Ehhez a csakrához tüzes energiák társulnak. Szenvedélyekről, haragról és az érzések feldolgozásáról van itt szó. A tűz viszont világít is, hogy lássuk, ezért a szem és a látás is ehhez a csakrához tartozik. A tűz belső erőnket is szimbolizálja, amitől a legtöbben félünk. Sok félelem legfőbb oka a saját erőnktől való félelem. Aki meg akarja valósítani önmagát és elképzeléseit, annak erősítenie kell köldökcsakráját. Gyenge harmadik csakrával nem lehet élni a mi társadalmunkban. Mindebből következik, hogy az önbizalom, az egoizmus és a nárcizmus is a köldökcsakrához tartozik. 

Betegségei

Olyan betegségek tartoznak ide, amelyek aggodalomra, félelemre, szorongásra és elnyomott agresszióra vezethetők vissza. Testi síkon az emésztés tartozik ide. A táplálékot úgy emésztjük meg, ahogyan az érzéseinket. Tágabb értelemben az optikai benyomásokat is megemésztjük. Ha valamit nem veszünk észre, vagy nem akarjuk meglátni, annak gyakran a köldökcsakrához van köze. A rövidlátó ezért csak a közel lévő dolgokat emészti meg, a távollátó pedig a messze lévőket. 

A köldökcsakra zártságát gyakran a felületes légzés is mutatja. A tudatos mély légzés megnyitja a köldökcsakrát. 

• Cukorbetegség
• Emésztési problémák
• Epepanaszok
• Evési problémák
• Gyomorégés
• Gyomorfekély
• Hízás hasra
• Májbetegségek
• Rekeszizom-problémák
• Szemproblémák

Lelki betegsége

A köldökcsakrához tartozó valamennyi lelki probléma az agresszió nem megfelelő kezelésével függ össze. Haragunkat és dühünket vagy azért nem fejezzük ki, mert félünk, hogy elveszítjük mások szeretetét vagy az agresszív érzelmek irányítanak bennünket. A kiegyensúlyozott köldökcsakra segítségével megfelelő módon tudjuk kifejezni érzéseinket. Az agressziót nem elnyomni kell, hanem megfelelő módon kifejezni. 

• Dühkitörések
• Harag
• Hatalmi visszaélések
• Hisztéria
• Kisebbségi érzés
• Mazochizmus
• Szadizmus
• Szégyenlősség

Általános tanácsok köldökcsakra harmonizálásához

• Szembesüljön saját árnyék oldalával, például álmai feldolgozása révén
• Fejezze ki agresszióját játékosan vagy sport által (küzdősportok)
• Hordjon meleg, sárga tónusú alsóneműt, és használjon hasonló színű ágyneműt.
• Meditáljon egy égő gyertyára
• Szemléljen meditatívan egy nyílt tüzet

Tanácsok a köldökcsakra túlműködésére

• Meditáljon
• Foglalkozzon árnyék oldalával, esetleg vegyen részt egy pszichoterápián
• Sportoljon

Tanácsok a köldökcsakra alulműködésére

• Foglalkozzon valamely küzdősporttal
• Rendszeresen végezze a csakra testgyakorlatait
• Eddze megvalósító erejét és képességét
• Csatlakozzon egy holotrop légzést gyakorló csoporthoz