Az EGÉSZ-ség RÁD talált

Hol volt, hol nem volt, volt egyszer hegycsúcs, ahol három kis fácska állt és arról álmodozott, mi lesz majd belőle, ha megnő. Az első fácska vágyakozva nézett fel a csillagokra, amelyek úgy szikráztak fölötte, akár a gyémánt. "Szeretnék kincsesláda lenni!" kiáltott fel. "Beborítva arannyal és telve gyönyörű drágakövekkel. Én leszek a legcsodálatosabb kincsesláda az egész világon!" A második tekintetével követte a kis patakot, ami szokott útján csörgedezett a tenger felé. "Jó volna büszke hajónak lenni" -sóhajtotta - "átszelni a viharos tengert, hatalmas királyokat vinni egyik parttól a másikig! Belőlem lesz a legerősebb tengerjáró az óceánokon!" A harmadik kicsi fa lenézett a völgybe. Férfiak és nők sietősen tették a dolgukat a forgalmas kisvárosban. "Én egyáltalán nem akarok elmozdulni erről a helyről" - mondta. "Szeretnék olyan magasra nőni, hogy amikor az emberek megállnak, hogy megnézzenek, felemeljék tekin

A mai csemegém, hogy a nap vidámabban és ritmusosabban kezdődjön, egy szuper kis zene lesz.  http://www.youtube.com/watch?v=9LxAtgAKh0c Jó szórakozást hozzá, Nekem nagy kedvencem, kedves nyári emlékekkel! A-VITAMIN A hámsejtek felelőse. A bőr, a gyomor-, a légutak-, a bélcsatorna-, a belső üreges szerveket bélelő nyálkahártya épségéért felelős. Természetes táplálkozás alkalmával A-provitaminként kerül a szervezetbe, amit tárol, és szükség szerint tud átalakítani az egészséges máj. Túladagolása csak vitaminkészítmény formájában lehetséges. Zsírban oldódó vitamin.  Az A-vitamin Bvitaminokkal, D-vitaminnal, E-vitaminnal, kalciummal, foszforral és cinkkel együtt hat  legjobban.  A májban tárolt A-provitamin (az A-vitamin elővitaminja) felszabadulásához cinkre van szükség. Feladata a szervezetben: segíti a szemet, megrövidíti a betegségek időtartamát, segít eltüntetni az öregségi foltokat, egészségesen tartja a bőrt, a hajat, a fogakat, a fogínyt. Segít megvédeni a C-

Volt egyszer nagyon régen egy sziget, ahol emberi érzések éltek: a Vidámság, a Bánat, a Tudás és még sok más, így a Szeretet is. Egy napon az érzések tudomására jutott, hogy a sziget elsüllyed. Ezért valamennyien előkészítették hajóikat és elhagyták a szigetet. Egyedül a Szeretet akart az utolsó pillanatig maradni. Mielőtt a sziget elsüllyedt, a Szeretet segítségért imádkozott: A Gazdagság egy luxushajón úszott el a Szeretet mellett. Ő megkérdezte: - Gazdagság, el tudnál vinni magaddal? - Nem tudlak! A hajómon sok aranyat, ezüstöt viszek, itt nincs már hely számodra! Így hát megkérdezte a Szeretet a Büszkeséget, aki egy csodaszép hajóval közeledett: - Büszkeség, kérlek! El tudnál engem is vinni? - Nem Szeretet, nem tudlak elvinni! -válaszolt a Büszkeség,         - itt minden tökéletes, és Te esetleg árthatnál a hajómnak! Hát, a Szeretet megkérdezte a Bánatot is, aki éppen előtte hajózott el: - Bánat, kérlek, vigyél el magaddal! - Oh, Szeretet -monta a Bánat- é

Nagyon fontos a táplálékkiegészítés a mindennapjainkban. Vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek formájában, mivel még az egészséges táplálkozással sem tudunk megfelelő mennyiségűt ezekből a dolgokból elfogyasztani. Aminosavak: A fehérjemolekulák (proteinek), vagyis élet építőkövei. Az élő szervezetekben 25-féle aminosav található, ezek közül 20 fehérjeépítő. Az aminosavaknak két csoportja van. Az esszenciális és a nem esszenciális.    Az esszenciális aminosavaknak nevezzük azokat az aminosavakat, amelyeket az emberi vagy állati szervezet nem, vagy csak elégtelen mennyiségben képes előállítani.Az elsőrendű fehérjék valamennyi esszenciális aminosavat tartalmazzák a megfelelő mennyiségben, ilyenek az állati eredetű fehérjék: tej, tojás, hal, hús. De amennyiben a növényi eredetű táplálékainkat (másodrendű fehérjék) kiegészítjük magvakkal és hüvelyesekkel és egy változatos étrendet tartunk, akkor is biztosítani tudjuk szervezetünk számára a fehérje szükségletet. Szabad gyökök : A sej

  A mai csemegém néhány általam elkészített finomság fotója, hogy e-mellé a bejegyzés mellé társuljon valami gusztusos, valami csalogató az egészséges(ebb) táplálkozás megvalósításának érdekében. (ezek a fotók még a múlt nyáron készültek, sajnos csak a telefonommal, így nem tökéletesek, ) Tegnap csak a legalapvetőbb "romboló" dolgokról írtam. De este amikor elalvás előtt végiggondoltam a napomat, mi jó volt benne, mit kellett volna másként csinálni, mit lehetett volna még jobban csinálni, akkor jutott az eszembe néhány dolog, amit még meglehetne említeni mint életünket romboló "ételek". Ezek pedig a : színezékek, tartósítószerek , térfogatnövelő szerek, tömegnövelő szerek, zselésítő anyagok ... Én megkockáztatom azt a kijelentést, hogy nincs ma olyan termék a boltok polcain, a cukrászdák pultjaiban, de talán még a piacokon is keresni kell azokat a termékeket, amik ne lennének valamilyen módon kezelve, (vagy az alapanyaguk amiből készítik) va